L-カルニチンダイエット

Ｌ−カルニチンは、心筋や骨格筋などエネルギー源として体内の脂肪酸を使う豊富に含まれていて、アミノ酸に分類されます。
食品で多く含まれるのは羊肉で、特に赤身肉の活発に動く部分（足）です。

サプリメントやゼリータイプの物などがあります。
筋肉質な体になることができて、ダイエットに効果的です。





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